第37个全国爱牙日：专家支招科学护牙 减糖控重促健康
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新冷水江9月22日讯（伍莲姣 段姝 唐弋棋 [实习]）健康生活，从“齿”开始。9月 20 日是第37个全国爱牙日，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，让我们跟随市人民医院口腔科专家，一起来学习护牙知识。
市人民医院口腔科主任邹丹告诉记者，保护牙齿，需要日常清洁、定期检查和健康习惯三者结合。她特别提醒大家，饮用碳酸饮料后要及时漱口，但半小时内不宜刷牙，以免损伤牙釉质。
市人民医院口腔科科主任邹丹说：“每年我们至少要有一次的口腔检查，必要时要做洗牙，清除刷牙时无法去除的牙结石。另外，我们还要避免一些伤牙的习惯，减少甜食、碳酸饮料的摄入，饮用后要及时漱口，半个小时之内不能刷牙，避免损伤牙釉质，不要咬过硬的硬物，避免牙齿崩裂，如果有夜磨牙的习惯，要做好牙垫的保护。”
针对儿童护牙，邹丹特别强调，婴幼儿期,每次喂奶后需用温湿纱布清洁牙龈；预防儿童龋齿需要清洁、饮食和检查三管齐下;要特别注意避免频繁进食，让牙齿有足够的自我修复时间。
市人民医院口腔科科主任邹丹说：“乳牙能出以后，要用指套牙刷给宝宝早晚各刷牙一次，长了牙齿以后，牙齿要用专用的牙线棒，由家长帮助清理牙缝，严格管控自齿的饮食，减少高糖的零食，不能边吃边睡觉，要规律的进食。”
爱牙日不仅是一次主题宣传，更是推动全社会关注口腔健康的重要契机。专家提醒广大市民积极树立“口腔健康，全身健康”的理念，将科学护牙知识融入日常生活，以实际行动响应“减糖控体重，护牙促健康”的号召，共同守护灿烂笑容。
责编：周晓明
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来源：冷水江市融媒体中心
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