市开放大学“爱晚”老年学校“银龄”学员开展结业展演
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新冷水江7月3日讯（潘雁平 段姝）6月30日，市开放大学“爱晚”老年学校第四期健身气功班迎来结业联谊会，学员们轮番上场，用一场精彩的展演交出了本学期的“健康答卷”。
上午9点，活动正式开始。学员们身着雪白的练功服，依次展演《八段锦》《大舞》《马王堆导引术》《十二功法》等套路，整个会场洋溢着热烈而愉悦的氛围。今年首次加入学习的学员朱付娥，从零起步，短短一学期，就已完整掌握整套功法。谈及变化，她语气里满是欣喜。
市开放大学爱晚老年学校健身气功班学员朱付娥说：“在我们学习的过程中，老师非常有耐心，我们的呼吸从原来的自然呼吸，到了这个配合动作的腹式呼吸，我感觉到肩周颈椎（疼痛）都已经有所改善，并且气血已经顺畅，而且筋骨也舒展开了，我想健身气功这么好，那我们也要把它宣传出去。”
连续学了四期的彭锡云，已经是班里的“老面孔”。几年的坚持，让她从饱受腰椎、颈椎困扰，到如今身板挺直、步履轻盈。
市开放大学爱晚老年学校健身气功班学员彭锡云说：“持之以恒地坚持操练，结合老师的讲解，融入到平时的锻炼之中，想锻炼但是一直没有行动的，我希望大家也多融入到这个老年人的健身气功中来，和我们一起学习、运动。”
学员们的进步离不开老师的专业指导。作为本期的主讲老师，姜海鹰见证了大家从生涩到熟练的蜕变，也对健身气功的推广意义有着更深的体会。
市开放大学爱晚老年学校健身气功班主讲老师姜海鹰说：“通过一个学期的学习以后，所有的学员都能够熟练完整地习练整套功法，并且还领会了健身气功的松紧结合，动静相宜，健身气功是国家体育总局推广的中华民族传统体育项目，它还列入了医学康复处方，建议大家都能够来系统规范地学习。”
从呼吸配合到筋骨舒展，从个人健康到集体传承，这群银发学员用一学期的汗水换来了身心的蜕变。这场结业联谊，不仅是功法的考核，更是晚年生活里一份热气腾腾的“健康答卷”。在冷水江，健身气功正悄然成为越来越多老年人乐享晚年的新选择。
责编：扶雄芳
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来源：冷水江市融媒体中心
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